2. Najděte si nebo vytvořte útočiště pro uzdravení
Pro zotavení ze ztráty často potřebujeme být nějakou dobu sami v klidu.
Okolí na nás mnohdy vyvíjí nátlak, abychom chodili ven a stýkali se s dalšími lidmi příliš brzo.
Tato situace se dá vyřešit tak, že si doma vyčleníte prostor, kde budete moci nikým nerušeni přemýšlet, prožívat své pocity a bolest ze ztráty.
Místo, které zasvětíte svému milovanému zesnulému. Místo, kde budete mít fotky, upomínkové předměty a posvátné objekty, může být užitečné pro ukotvení v době bolesti a zármutku.
Dříve se v naší kultuře rok truchlilo, chodilo v černém. Rodina nenavštěvovala žádné plesy, zábavy, společenské akce. V současnosti se někdy očekává, že už po několik týdnech nebo měsících budeme plnohodnotně fungovat, jakoby se nic nestalo.
To jak prožíváte svoji ztrátu je jen na Vás, nikdo Vám nemá právo říkat, jak truchlení má vypadat nebo jak dlouho má trvat.
Pokračovat na další
Zpět na Deset principů