10 základních principů
Principy jsou vodítka pro pomoc při zvládnutí žalu a truchlení a pomohou nám přežít tu největší bolest na začátku a postarat se o sebe. Jsou převzaty od organizace Grief Anonymous.
Pokud jsi na začátku své cesty nebo je tvoje ztráta čerstvá stačí zůstat u principů. Jsou prvním krokem.
- Víra ve vyšší moc či vyšší sílu
- Najděte si nebo vytvořte útočiště pro uzdravení
- Zaměřte se na základní fyziologické potřeby: spánek, jídlo a fyzickou aktivitu
- Dělejte malé krůčky kupředu a mějte důvěru v pozitivní výsledek
- Přijetí nebo přiznání ztráty
- Postavte se svému strachu
- Naučit se odpouštět a co vlastně znamená odpuštění
- Najděte v zármutku tvůrčí sílu
- Přijměte své nové opravdové Já
- Pomoc druhým
< zpět